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给老年人吃什么保健品好?老年人吃野山参可以提高免疫力吗?

返回列表 来源:马龙 发布日期: 2020.01.04

随着老年人越来越多,老年人的保健养生也成为一个备受关注的问题。尤其是作为儿女,都希望给自己的父母长辈买一些保健品,帮助老人提高免疫力,让他们能够身体更健康,生活质量更好。那老年人该如何保健养生,如何提高免疫力?老年人可以吃一些什么样的保健品呢?


老年人吃什么补品最好,老年人吃什么治便秘,老年人吃野山参可以提高免疫力吗?(图1)


老年人的三个保健重点


对于老年人,保健养生要有重点,主要有三个方面的需求:一是提高免疫力,少生病;二是预防癌症,癌症是基因突变的积累,年龄越大,患癌风险越大;三是预防心脑血管疾病,高血压、冠心病、中风等。


老年人吃什么补品最好,老年人吃什么治便秘,老年人吃野山参可以提高免疫力吗?(图2)


老年人吃野山参好吗?


野山参味甘微苦而性温,入脾、肺经。具补益强壮,补气固脱,补肺健脾之功效。现代医学认为,野山参能补五脏,有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效,久服可轻身延年。野山参是我国秋冬季节常用的传统补品,尤其适合老年体弱、消耗性疾病后期、术后病人等。


老年人吃什么补品最好,老年人吃什么治便秘,老年人吃野山参可以提高免疫力吗?(图3)


老人吃野山参有哪些作用?


一、野山参对中枢神经系统有调节作用:增强学习记忆功能;中枢神经功能双向调节;抗脑缺血缺氧损伤。

二、野山参能增强机体免疫力。

三、野山参能增强造血功能。

四、野山参能增强内分泌功能。

五、野山参能改善物质代谢:促进核酸和蛋白质的合成;降血脂和抗动脉粥样硬化;降血糖。

六、野山参能对心血管系统有调节作用:强心;抗心肌缺血;抗心律失常;扩张血管;抗休克。

七、野山参可有效抗癌。


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老人吃野山参要注意什么?


1、野山参是一种补气药,如果气虚病症不严重者,不适宜过量服用,体质壮实的人,并无虚弱现象,可进行少量进补。

2、最适合老年人服用的人参是野山参,因为野山参具有提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。

3、野山参是一种滋补圣品,大多数人认为多吃对身体有好处,这是错误的想法。其实在服用时要遵循少量长久的服用原则,作为滋补养生用每日不超过3g为宜,避免过多服用出现胸闷、腹胀等不良症状。

4、百草之王野山参不同于红参和西洋参,野山参服用时不受季节影响,野山参性温,只要控制好服用,一年四季都可服用。

5、野山参并非万能的抗衰延年药物,绝非单纯靠吃野山参就可以健康长寿的,还需要配合健康的饮食和作息习惯。

6、食用野山参后若有口舌生疮、嗓子疼等症状,可以吃点生地缓解。




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