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【坐月 】坐月子期间,这些营养品最好不要急着吃!

返回列表 来源:马龙 发布日期: 2020.01.05

分娩是一件元气大伤的事情,所以不少产后妈妈在坐月子期间就开始大补。但你知道吗?产后大补并不是所有营养品都能吃,下面这些月子期间不宜吃的营养品,产后妈妈要多多注意哦。



高脂肪浓汤


产后妈妈需要的热能高,但高脂肪浓汤不是绝对良药。高脂肪食物会影响人胃口,易导致身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,有部分新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。



麦乳精


麦乳精是以乳粉、炼乳、麦糠、可可粉为主体,添加蛋粉、奶油、柠檬酸、砂糖、葡萄糖、维生素等成分,经真空或喷雾干燥制成的一种速溶含乳饮料。麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉,这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃,但是对于刚生完孩子的妈妈们来说,可导致产妇回乳。



炖老母鸡


老母鸡营养丰富,是补虚佳品,但产后产妇不能立即吃它,尤其是哺乳的产妇。这是因为妇女分娩后,血中雌激素与孕激素水平大大降低,这时泌乳素才能发挥泌乳的作用,促进乳汁的形成。母鸡肉中含有一定量的雌激素,因此,产后立即吃老母鸡,就会使产妇血中雌激素的含量增加,抑制催乳素的效能,以致不能发挥作用,从而导致产妇乳汁不足,甚至回奶。同时易产生油腻感,影响食欲,并导致发胖。



人参


人参为大补食材,会加速人体血液循环,而妈妈在生产宝宝时,内外生殖器的血管多有损伤,产后急于服用人参,多数情况下会影响受损血管的伤口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内,甚至是整个月子期间,要忌食人参。



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